Мед и корица — как напиток для легкого снижения веса

Мед – это уникальное средство, которое способно лечить, повышать иммунитет, согревать, регулировать обмен углеводов. Корица способна улучшать усвояемость жиров, снижать аппетит, выводить шлаки и токсины из организма.

Мед и корица

Содержание:

— Свойства меда и корицы — Способы приготовления напитка из меда и корицы — Полезные советы при употреблении корицы и меда

Относительно недавно, корицу и мед стали использовать как средство для похудения. Конечно же, такой напиток не является панацеей от лишнего веса (калорийность меда 310Ккал\100г). В первую очередь он будет хорошим средством для восстановления после физических нагрузок, а также способствует снижению аппетита.

Свойства меда и корицы

свойства корицыКорица — отлично подходит для лечения желудочно-кишечного тракта, а также заболеваний дыхательной системы. Регулярное употребление корицы способствует выведению шлаков из организма, ускорению метаболизма. Также корица ослабляет чувство голода, снижает аппетит, что необходимо при похудении. Уменьшить аппетит способны даже пары корицы.

Чтобы контролировать свой аппетит достаточно приобрести ароматические палочки с корицей или эфирное масло с экстрактом корицы. Больше эффекта будет, если зажигать палочки с корицей вечером, когда особенно хочется кушать. Сладковатый аромат сильно приглушит голод, успокоит нервную систему, а заодно не даст объесться на ночь.

свойства медаМёд помогает нормализовать очистительные и обменные процессы в организме, сахар начинает медленнее усваиваться, что способствует притуплению голода, а также уменьшается тяга к сладкому. Мед является натуральным продуктом и в отличии от сахара полностью усваивается в организме.

Калорийность меда намного больше чем у сахара, но из за содержания фруктозы мед является намного слаще и употребить его в огромном количестве практически не возможно. Если Вы смените в своем питании сахар на мед, то Вы очень быстро начнете наблюдать результат.

Лучшим завтраком, обеспечивающим организм энергией и не позволяющий жиру скапливаться – это каша, мюсли или творог с медом.

Мед и корица хороши и сами по себе, но если в свой повседневный рацион включить напиток из меда и корицы, он придаст огромный эффект при похудении. Такой напиток очень благоприятно влияет на организм и помогает бороться с лишним весом.

Способы приготовления напитка из меда и корицы

Рецепт приготовления напитка из меда и корицы очень прост и не займет много времени. Залейте одну чайную ложку корицы стаканом очищенной горячей воды и оставьте готовый раствор настаиваться в течении нескольких часов. Проще всего делать такой настой на ночь, после чего утром потребуется лишь добавить в раствор чайную ложку меда и напиток готов к употреблению.

Если же у Вас совсем нет времени, то достаточно развести корицу в горячей воде, и остудить полученный раствор до комнатной температуры и после этого добавить в напиток мед.

Не рекомендуется использование кипятка, так как полезные свойства корицы и меда могут просто улетучиться, также не стоит подогревать уже приготовленный напиток, это также снижает эффективной действия.

снижение весаКонечно же, не стоит принимать напиток как единственное средство при похудении. Такой напиток должен использоваться при принятии комплексных мер. Поэтому в напиток можно также добавлять ложку тертого имбиря или лимонного сока. Лимон и имбирь также отлично помогают бороться с излишним весом.

Принимать такой напиток стоит не более одного стакана в день. Первую половина стакана напитка стоит принимать утром натощак, а вторую половину вечером, за полчаса до сна.

Напиток из корицы и меда, очень приятный на запах и вкус. Принимать такой напиток стоит в течении месяца, после чего сделать перерыв. Если лишнего веса все еще очень много, процедуру приема можно повторить.

Важно. Если при приеме такого напитка, ощущается какой либо дискомфорт, то стоит уменьшить дозу приема такого напитка. Если во время приема напитка, дискомфорт не пропадает в течении нескольких дней, то стоит прекратить прим этого средства.

Полезные советы при употреблении корицы и меда

Как и у других продуктов – корица и мед имеют свои нюансы, которые необходимо знать:

мед является сильным аллергеном, из-за этого в свой рацион его нужно включать постепенно, особенно если у вас есть какая-либо аллергия; — лучше применять непастеризованные продукты, так как в них сохраняется больше необходимых ферментов; — чтобы мед был нужного качества, приобретать его стоит на пасеках у пасечников, либо же в проверенных магазинах; — людям, страдающим кровотечениями и гипертоникам, нужно очень осторожно обращаться с корицей, так как это средство очень стимулирует кровообращение; — если мед хранить больше года, то его полезные свойства улетучатся; — при повышенной температуре, стоит отказаться от меда и корицы, так как они имеют согревающий эффект, что может спровоцировать ухудшенное состояние; — беременным стоит с осторожностью принимать напиток из корицы и меда, так как может развиться у будущего малыша аллергия.

Если у Вас не имеются вышеперечисленные противопоказания, то смело можно употреблять мед и корицу, как добавки в любые блюда и напитки.

В первую очередь, напиток для похудения должен правильно приниматься из нутрии – если же вам напиток не приятен и противен, то стоит найти другую диету.

стройное тело

Даже при приеме такого напитка, стоит помнить, что это не панацея от лишнего веса. Применяться такой напиток должен в комплекса. Также не забывайте о правильное питание и активном образе жизни с физическими нагрузками.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *